Palačinky tvarohové, neslazené, smažené
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · hodnoty na 100 g jedlého podílu
196kcal
821 kJ · 100 g
7,6 gBílkoviny · 15 % denní dávky
17,2 gSacharidy · 7 % denní dávky
10,5 gTuky · 15 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 16 % Sacharidy 36 % Tuky 48 % Vláknina 1 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůnízký obsah sodíku/solizdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 196 kcal | 10 % |
| Tuky | 10,5 g | 15 % |
| z toho nasycené | 1,5 g | 8 % |
| Sacharidy | 17,2 g | 7 % |
| z toho cukry | 1,8 g | 2 % |
| Vláknina | 1,1 g | 5 % |
| Bílkoviny | 7,6 g | 15 % |
| Sůl | 0,15 g | 3 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Palačinky tvarohové, neslazené, smažené | 196 | 7,6 g | 17,2 g | 10,5 g |
| Palačinky pohankové, neslazené, smažené | 259 | 7,5 g | 31,5 g | 10,8 g |
| Těsto na palačinky, neslazené, s mlékem 3,5 % tuku, syrové | 164 | 7,5 g | 22 g | 4,7 g |
| Těsto na palačinky sladké, syrové, s mlékem 3,5 % tuku | 231 | 7,1 g | 28,4 g | 9,5 g |
| Palačinky, neslazené, mléko 1,5 % tuku, smažené bez tuku | 195 | 8,9 g | 32,2 g | 2,9 g |
| Palačinky celozrnné, neslazené, mléko 3,5 % tuku, smažené | 231 | 9 g | 17 g | 13,4 g |
| Tvarohové knedlíky (uvařené, bez náplně) | 190 | 8,2 g | 26,1 g | 5,3 g |
| Lívance tvarohové, malé smažené | 257 | 10,6 g | 21,6 g | 13,9 g |
| Palačinky s mlékem 3,5 %, smažené, plněné marmeládou | 263 | 7,4 g | 33,1 g | 10,8 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Quarkpfannkuchen ungesüßt, gebraten. Metodika a zdroje.