Palačinky, neslazené, mléko 1,5 % tuku, smažené bez tuku

🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · hodnoty na 100 g jedlého podílu

+ Zapsat do deníku

195kcal 823 kJ · 100 g

Vlastní množství v gramech

8,9 gBílkoviny · 18 % denní dávky

32,2 gSacharidy · 12 % denní dávky

2,9 gTuky · 4 % denní dávky

Odkud pochází energie

Bílkoviny 18 % Sacharidy 67 % Tuky 13 % Vláknina 2 %

B Nutri-Score B (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.

Splňuje podmínky označení

nízký obsah tukunízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj bílkovin

Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.

Nutriční hodnoty

Živina	na 100 g	% denní dávky*
Energie	195 kcal	10 %
Tuky	2,9 g	4 %
z toho nasycené	1,1 g	5 %
Sacharidy	32,2 g	12 %
z toho cukry	2,6 g	3 %
Vláknina	2,2 g	9 %
Bílkoviny	8,9 g	18 %
Sůl	0,36 g	6 %

* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).

Srovnání s podobnými potravinami

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
Palačinky, neslazené, mléko 1,5 % tuku, smažené bez tuku	195	8,9 g	32,2 g	2,9 g
Těsto na palačinky sladké, syrové, s mlékem 3,5 % tuku	231	7,1 g	28,4 g	9,5 g
Palačinky celozrnné, neslazené, mléko 3,5 % tuku, smažené	231	9 g	17 g	13,4 g
Palačinky tvarohové, neslazené, smažené	196	7,6 g	17,2 g	10,5 g
Palačinky pohankové, neslazené, smažené	259	7,5 g	31,5 g	10,8 g
Těsto na palačinky, neslazené, s mlékem 3,5 % tuku, syrové	164	7,5 g	22 g	4,7 g
Palačinky medové, smažené	321	6,8 g	43 g	12,9 g
Palačinky s jablkem, smažené, s mlékem 3,5 % tuku	203	6 g	24,3 g	8,6 g
Palačinka, bez náplně, balená, chlazená	257	6,3 g	41,6 g	6,8 g

Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten ohne Fett. Metodika a zdroje.