Pšenice tvrdá, předvařená, ochucená, vařená, z mikrovlnného sáčku
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · hodnoty na 100 g jedlého podílu
188kcal
791 kJ · 100 g
4,9 gBílkoviny · 10 % denní dávky
29,6 gSacharidy · 11 % denní dávky
4,8 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 11 % Sacharidy 64 % Tuky 23 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůvysoký obsah: folát (b9)zdroj: niacin (b3)vysoký obsah: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin c
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 188 kcal | 9 % |
| Tuky | 4,8 g | 7 % |
| z toho nasycené | 1,1 g | 6 % |
| Sacharidy | 29,6 g | 11 % |
| z toho cukry | 2,2 g | 2 % |
| Vláknina | 2,6 g | 10 % |
| Bílkoviny | 4,9 g | 10 % |
| Sůl | 1,16 g | 19 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Vitamin C | 40 mg | 50 % |
| Thiamin (B1) | 0,72 mg | 65 % |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 1 % |
| Niacin (B3) | 3 mg | 19 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folát (B9) | 118 µg | 59 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Pšenice tvrdá, předvařená, ochucená, vařená, z mikrovlnného sáčku | 188 | 4,9 g | 29,6 g | 4,8 g |
| Pšenice tvrdá, celozrnná, syrová | 342 | 13,7 g | 59,3 g | 2,5 g |
| Pšenice tvrdá celozrnná, předvařená, vařená, bez soli | 153 | 5,4 g | 28,2 g | 1,1 g |
| Pšenice tvrdá, drcaná, nezralá, syrová (frik) | 323 | 9,6 g | 55,8 g | 2,3 g |
| Pšenice tvrdá, drcaná, nezralá, vařená, bez soli (frik) | 76 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| Pufovaná pšenice, s medem nebo karamelem, obohacená vitamíny a minerály | 390 | 7,3 g | 82,8 g | 2 g |
| Pufovaná pšenice, s medem nebo karamelem, neobohacená | 382 | 8,9 g | 77,6 g | 2,5 g |
| Špalda, syrová | 344 | 14,6 g | 59,5 g | 2,4 g |
| Pšenice khorasan (kamut), celozrnná, pufovaná | 378 | 6,7 g | 80,5 g | 2 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Blé dur précuit, cuisiné, en sachet micro-ondable. Metodika a zdroje.