Sušenka máslová, z celozrnné pšenice
🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
439kcal
1 840 kJ · 100 g
9,3 gBílkoviny · 19 % denní dávky
66,6 gSacharidy · 26 % denní dávky
13,4 gTuky · 19 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 9 % Sacharidy 61 % Tuky 27 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
vysoký obsah vlákninyzdroj: měďzdroj: železozdroj: hořčíkvysoký obsah: manganvysoký obsah: fosforzdroj: thiamin (b1)zdroj: vitamin kzdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 439 kcal | 22 % |
| Tuky | 13,4 g | 19 % |
| z toho nasycené | 2 g | 10 % |
| Sacharidy | 66,6 g | 26 % |
| z toho cukry | 18,8 g | 21 % |
| Vláknina | 7,2 g | 29 % |
| Bílkoviny | 9,3 g | 19 % |
| Sůl | 0,37 g | 6 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 280 mg | 14 % |
| Vápník | 31,9 mg | 4 % |
| Hořčík | 71,8 mg | 19 % |
| Fosfor | 231 mg | 33 % |
| Železo | 2,20 mg | 16 % |
| Zinek | 2 mg | 20 % |
| Měď | 0,28 mg | 28 % |
| Mangan | 2,30 mg | 115 % |
| Selen | 2,92 µg | 5 % |
| Vitamin A | 9,25 µg | 1 % |
| Vitamin K | 11,3 µg | 15 % |
| Thiamin (B1) | 0,18 mg | 16 % |
| Niacin (B3) | 0,35 mg | 2 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,33 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folát (B9) | 3,90 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,15 µg | 6 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sušenka máslová, z celozrnné pšenice | 439 | 9,3 g | 66,6 g | 13,4 g |
| Sušenka máslová, bezlepková | 460 | 3,8 g | 79,3 g | 14 g |
| Sušenka máslová (typ Petit Beurre) | 450 | 7,8 g | 73,4 g | 13,3 g |
| Sušenka máslová, s čokoládou (kousky nebo poleva) | 496 | 6,9 g | 63,8 g | 22,8 g |
| Máslový koláč (quatre-quarts), tradiční | 440 | 5,9 g | 46 g | 25,6 g |
| Bábovka máslová, balená | 434 | 5,9 g | 48,2 g | 23,9 g |
| Sušenka ovesná, neochucená | 491 | 5,6 g | 63,9 g | 22,9 g |
| Sušenka, s vrstvou čokolády | 485 | 5,6 g | 68,8 g | 20 g |
| Snídaňová sušenka, s čokoládou, neobohacená | 447 | 8,1 g | 62,9 g | 16,4 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Biscuit sec petit beurre au blé complet. Metodika a zdroje.