Sušenka, s vrstvou čokolády
🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
485kcal
2 030 kJ · 100 g
5,6 gBílkoviny · 11 % denní dávky
68,8 gSacharidy · 26 % denní dávky
20 gTuky · 29 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 5 % Sacharidy 58 % Tuky 36 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
zdroj vlákninyzdroj: měďzdroj: železozdroj: mangan
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 485 kcal | 24 % |
| Tuky | 20 g | 29 % |
| z toho nasycené | 11,3 g | 57 % |
| Sacharidy | 68,8 g | 26 % |
| z toho cukry | 40,8 g | 45 % |
| Vláknina | 3,5 g | 14 % |
| Bílkoviny | 5,6 g | 11 % |
| Sůl | 0,35 g | 6 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 198 mg | 10 % |
| Vápník | 59,4 mg | 7 % |
| Hořčík | 33 mg | 9 % |
| Fosfor | 102 mg | 15 % |
| Železo | 3,10 mg | 22 % |
| Zinek | 0,67 mg | 7 % |
| Měď | 0,20 mg | 20 % |
| Mangan | 0,46 mg | 23 % |
| Selen | 2,81 µg | 5 % |
| Vitamin A | 9,25 µg | 1 % |
| Vitamin K | 3,40 µg | 5 % |
| Thiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,10 mg | 7 % |
| Niacin (B3) | 0,39 mg | 2 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,20 µg | 8 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sušenka, s vrstvou čokolády | 485 | 5,6 g | 68,8 g | 20 g |
| Sušenka, sendvičová, s mléčnou nebo vanilkovou náplní | 478 | 5 g | 70 g | 19 g |
| Sušenka, plněná ovocem, s nízkým obsahem tuku | 391 | 4,7 g | 75,3 g | 7,2 g |
| Sušenka máslová, z celozrnné pšenice | 439 | 9,3 g | 66,6 g | 13,4 g |
| Sušenka z listového těsta, s čokoládovou polevou | 532 | 5,9 g | 59,7 g | 29,4 g |
| Sušenka s cereáliemi, obohacená vitamíny a minerály | 461 | 9 g | 61,9 g | 18,3 g |
| Sušenka, sendvičová, s čokoládovou náplní, z celozrnné pšenice | 465 | 5,9 g | 69,3 g | 17,2 g |
| Sušenka speculoos | 476 | 5,6 g | 71,2 g | 18,1 g |
| Sušenka se sezamem, neobohacená | 496 | 9,2 g | 60 g | 23,3 g |
Hodnoty podle různých databází
Stejná potravina se v laboratorních tabulkách různých zemí liší – podle odrůdy, chovu, sezóny i metody rozboru. Rozdíl do 10–15 % je běžný.
| Databáze (na 100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ciqual (Francie) – hlavní zdroj | 485 | 5,6 g | 68,8 g | 20 g | 3,5 g |
| CoFID (Velká Británie) Biscuits, fully coated with chocolate | 506 | 6,4 g | 62,8 g | 27,2 g | 1,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Biscuit sec avec tablette de chocolat. Metodika a zdroje.