Sushi s lososem
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
126kcal
530 kJ · 100 g
7,3 gBílkoviny · 15 % denní dávky
16,4 gSacharidy · 6 % denní dávky
3,2 gTuky · 5 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 24 % Sacharidy 53 % Tuky 22 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůbez cukrůnízký obsah sodíku/solivysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 126 kcal | 6 % |
| Tuky | 3,2 g | 5 % |
| z toho nasycené | 0,7 g | 3 % |
| Sacharidy | 16,4 g | 6 % |
| z toho cukry | 0,4 g | 0 % |
| Vláknina | 0,8 g | 3 % |
| Bílkoviny | 7,3 g | 15 % |
| Sůl | 0,15 g | 3 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sushi s lososem | 126 | 7,3 g | 16,4 g | 3,2 g |
| Sushi nebo maki, s mořskými plody | 171 | 6,7 g | 26,9 g | 3,7 g |
| Bageta s uzeným lososem a máslem | 268 | 11,5 g | 41,7 g | 5,6 g |
| Sushi vegan, plněné zeleninou | 97 | 2,3 g | 16,8 g | 1,9 g |
| Pizza, losos, balená | 232 | 9,3 g | 26 g | 9,7 g |
| Rýže na sushi, základní recept | 104 | 2,3 g | 22,7 g | 0,2 g |
| Taramasalata s uzeným lososem, balená | 501 | 7,7 g | 4,7 g | 50 g |
| Tarta s lososem, balená | 251 | 8,4 g | 24,2 g | 13,2 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Sushi mit Lachs. Metodika a zdroje.