Kalamáry smažené v těstíčku po římsku, balené
🐟 Ryby a mořské plody · také: kalamáry v těstíčku · hodnoty na 100 g jedlého podílu
229kcal
962 kJ · 100 g
8,7 gBílkoviny · 17 % denní dávky
26,7 gSacharidy · 10 % denní dávky
9,5 gTuky · 14 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 15 % Sacharidy 47 % Tuky 37 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj bílkovinvysoký obsah: fosforvysoký obsah: riboflavin (b2)vysoký obsah: vitamin b12
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 229 kcal | 11 % |
| Tuky | 9,5 g | 14 % |
| z toho nasycené | 1 g | 5 % |
| Sacharidy | 26,7 g | 10 % |
| z toho cukry | 2,5 g | 3 % |
| Vláknina | 1 g | 4 % |
| Bílkoviny | 8,7 g | 17 % |
| Sůl | 2,13 g | 36 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 88,8 mg | 4 % |
| Vápník | 32,1 mg | 4 % |
| Hořčík | 20,4 mg | 5 % |
| Fosfor | 236 mg | 34 % |
| Mangan | 0,11 mg | 6 % |
| Jód | 18,8 µg | 13 % |
| Riboflavin (B2) | 1,10 mg | 79 % |
| Niacin (B3) | 0,56 mg | 4 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,30 mg | 5 % |
| Folát (B9) | 11,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 1,20 µg | 48 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Kalamáry smažené v těstíčku po římsku, balené | 229 | 8,7 g | 26,7 g | 9,5 g |
| Kalamáry, vařené | 149 | 32,5 g | 1,6 g | 1,4 g |
| Krevety smažené v těstě | 260 | 6,5 g | 35,5 g | 10 g |
| Kalamáry, smažené na tuku | 173 | 17,9 g | 8,5 g | 7,5 g |
| Kalamáry, syrové | 77 | 14,4 g | 2,2 g | 1,2 g |
| Smažené kousky v těstíčku z masa, drůbeže nebo ryby (fritters), domácí, tepelně upravené | 238 | 18,7 g | 10 g | 13,5 g |
| Zelenina smažená v těstíčku (beignets) | 140 | 4 g | 12,1 g | 8 g |
| Brambory, smažené na tuku | 137 | 2,5 g | 17,3 g | 5,7 g |
| Brambory, smažené, předsmažené, mražené, připravené | 156 | 2,8 g | 23 g | 4,8 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé. Metodika a zdroje.