Švestka černá, syrová, bez pecek
🍎 Ovoce · hodnoty na 100 g jedlého podílu
46kcal
196 kJ · 100 g
0,8 gBílkoviny · 2 % denní dávky
9,6 gSacharidy · 4 % denní dávky
0,1 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 7 % Sacharidy 83 % Tuky 2 % Vláknina 8 %
Splňuje podmínky označení
bez tukubez sodíku/solivysoký obsah vlákniny
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 46 kcal | 2 % |
| Tuky | 0,1 g | 0 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 9,6 g | 4 % |
| z toho cukry | 9,6 g | 11 % |
| Vláknina | 1,9 g | 8 % |
| Bílkoviny | 0,8 g | 2 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Švestka černá, syrová, bez pecek | 46 | 0,8 g | 9,6 g | 0,1 g |
| Švestka sušená, bez pecky | 229 | 1,6 g | 55,4 g | 0,4 g |
| Švestka mirabelka, bez pecky, syrová | 75 | 0,6 g | 18 g | 0 g |
| Švestka zelená, bez pecky, syrová | 69 | 0,9 g | 16,4 g | 0 g |
| Švestka, se slupkou, bez pecek, syrová | 52 | 0,7 g | 9,9 g | 0,3 g |
| Oliva, černá, nakládaná | 173 | 1,4 g | 0 g | 17,2 g |
| Oliva, černá | 182 | 1,4 g | 0,3 g | 18 g |
| Ředkev černá, syrová | 28 | 0,9 g | 5,5 g | 0 g |
| Oliva černá, v oleji (řecký typ) | 349 | 2,2 g | 4,3 g | 33,3 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Prune violette, sans noyau, crue. Metodika a zdroje.