Kapusta bílá, syrová
🥦 Zelenina · také: bílá kapusta, hlávka kapusty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
24kcal
100 kJ · 100 g
1,2 gBílkoviny · 2 % denní dávky
4,8 gSacharidy · 2 % denní dávky
0,1 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 16 % Sacharidy 63 % Tuky 3 % Vláknina 19 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
nízký obsah energiebez tukunízký obsah cukrůvysoký obsah vlákninyzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 24 kcal | 1 % |
| Tuky | 0,1 g | 0 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 4,8 g | 2 % |
| z toho cukry | 4,8 g | 5 % |
| Vláknina | 3 g | 12 % |
| Bílkoviny | 1,2 g | 2 % |
| Sůl | – |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Kapusta bílá, syrová | 24 | 1,2 g | 4,8 g | 0,1 g |
| Růžičková kapusta, syrová | 44 | 3,4 g | 4,6 g | 0,3 g |
| Kapusta kadeřavá, syrová | 35 | 2,9 g | 4,4 g | 1,5 g |
| Růžičková kapusta, konzervovaná, scezená | 38 | 2,5 g | 4,1 g | 0,5 g |
| Růžičková kapusta, mražená, syrová | 45 | 3,8 g | 4,7 g | 0,4 g |
| Kadeřávek kudrnatý, syrový | 50 | 4,3 g | 4,2 g | 0,9 g |
| Růžičková kapusta, vařená | 44 | 3,2 g | 5,4 g | 0 g |
| Růžičková kapusta, dušená (s tukem a solí) | 64 | 3,4 g | 1,9 g | 4 g |
| Cibule, syrová | 39 | 1,1 g | 6,3 g | 0,6 g |
Zdroj hodnot: CoFID 2021, Public Health England (Open Government Licence v3.0). Originální název: Cabbage, white, raw. Metodika a zdroje.