Lískové ořechy, pražené, solené
🥜 Ořechy a semínka · hodnoty na 100 g jedlého podílu
664kcal
2 740 kJ · 100 g
13,4 gBílkoviny · 27 % denní dávky
7,7 gSacharidy · 3 % denní dávky
61,2 gTuky · 87 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 8 % Sacharidy 5 % Tuky 84 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůvysoký obsah vlákniny
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 664 kcal | 33 % |
| Tuky | 61,2 g | 87 % |
| z toho nasycené | 6,4 g | 32 % |
| Sacharidy | 7,7 g | 3 % |
| z toho cukry | 2,9 g | 3 % |
| Vláknina | 9,4 g | 38 % |
| Bílkoviny | 13,4 g | 27 % |
| Sůl | 0,83 g | 14 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Lískové ořechy, pražené, solené | 664 | 13,4 g | 7,7 g | 61,2 g |
| Lískové ořechy, bez přidané soli | 632 | 14,4 g | 7,2 g | 56,9 g |
| Lískové ořechy, pražené, bez přidané soli | 684 | 14,4 g | 8,8 g | 62,4 g |
| Pekanové ořechy, solené | 731 | 10,2 g | 5 g | 73 g |
| Kešu, pražené, solené | 632 | 15,2 g | 26,7 g | 49,5 g |
| Pekanové ořechy, bez přidané soli | 727 | 9,2 g | 4,3 g | 72 g |
| Makadamové ořechy, bez přidané soli | 757 | 7,9 g | 5,2 g | 75,8 g |
| Makadamové ořechy, pražené, solené | 724 | 7 g | 10,0 g | 70,2 g |
| Cookie s čokoládou a ořechy, balené | 507 | 6,8 g | 57 g | 27,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Noisette grillée, salée. Metodika a zdroje.