Mandle hořké
🥜 Ořechy a semínka · také: mandle hořké, hořké mandle · hodnoty na 100 g jedlého podílu
544kcal
2 250 kJ · 100 g
22,3 gBílkoviny · 45 % denní dávky
3,9 gSacharidy · 1 % denní dávky
46,6 gTuky · 67 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 17 % Sacharidy 3 % Tuky 77 % Vláknina 4 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůbez sodíku/solivysoký obsah vlákninyzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 544 kcal | 27 % |
| Tuky | 46,6 g | 67 % |
| z toho nasycené | 4 g | 20 % |
| Sacharidy | 3,9 g | 1 % |
| z toho cukry | 3,6 g | 4 % |
| Vláknina | 10 g | 40 % |
| Bílkoviny | 22,3 g | 45 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Mandle hořké | 544 | 22,3 g | 3,9 g | 46,6 g |
| Mandle, loupané, bez přidané soli | 631 | 21,4 g | 8,8 g | 52,5 g |
| Mandle, pražené, solené | 647 | 20 g | 12,2 g | 53,9 g |
| Mandle, mleté a plátkované | 612 | 21,1 g | 6,9 g | 55,8 g |
| Mandle, se slupkou, nesolené | 615 | 18,8 g | 9,5 g | 51,3 g |
| Mandle, pražené, solené, uzené | 629 | 18,6 g | 9 g | 54 g |
| Ořechový mix, pražený, solený | 637 | 18,6 g | 9,7 g | 54,7 g |
| Uzis listy, syrové | 20 | 2 g | 3,4 g | 0,4 g |
| Mandle v cukru | 465 | 5,3 g | 75,7 g | 14,7 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Mandel bitter. Metodika a zdroje.