Mandle, mleté a plátkované
🥜 Ořechy a semínka · také: mandlová třest, mleté mandle · hodnoty na 100 g jedlého podílu
612kcal
2 561 kJ · 100 g
21,1 gBílkoviny · 42 % denní dávky
6,9 gSacharidy · 3 % denní dávky
55,8 gTuky · 80 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 14 % Sacharidy 5 % Tuky 81 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 612 kcal | 31 % |
| Tuky | 55,8 g | 80 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 6,9 g | 3 % |
| z toho cukry | 4,2 g | 5 % |
| Vláknina | – | |
| Bílkoviny | 21,1 g | 42 % |
| Sůl | – |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Mandle, mleté a plátkované | 612 | 21,1 g | 6,9 g | 55,8 g |
| Mandle, loupané, bez přidané soli | 631 | 21,4 g | 8,8 g | 52,5 g |
| Mandle hořké | 544 | 22,3 g | 3,9 g | 46,6 g |
| Mandle, pražené, solené | 647 | 20 g | 12,2 g | 53,9 g |
| Mandle, se slupkou, nesolené | 615 | 18,8 g | 9,5 g | 51,3 g |
| Ořechový mix, pražený, solený | 637 | 18,6 g | 9,7 g | 54,7 g |
| Mandle, pražené, solené, uzené | 629 | 18,6 g | 9 g | 54 g |
| Mandle v cukru | 465 | 5,3 g | 75,7 g | 14,7 g |
| Oplatka plněná ořechy (lískový ořech, mandle, pralinka), s čokoládou nebo bez, balená | 562 | 9 g | 49 g | 36,1 g |
Recepty s touto surovinou
Zdroj hodnot: CoFID 2021, Public Health England (Open Government Licence v3.0). Originální název: Almonds, flaked and ground. Metodika a zdroje.