Rybíz červený a bílý, syrový
🍎 Ovoce · také: rybíz · hodnoty na 100 g jedlého podílu
56kcal
234 kJ · 100 g
1,4 gBílkoviny · 3 % denní dávky
13,8 gSacharidy · 5 % denní dávky
0,2 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 8 % Sacharidy 78 % Tuky 3 % Vláknina 12 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
bez tukuvysoký obsah vlákniny
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
⚠️ Uvedená energie (56 kcal) se od výpočtu ze složení (71 kcal) liší o 27 %. Rozdíl může být způsoben metodou rozboru (např. polyoly, organické kyseliny).
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 56 kcal | 3 % |
| Tuky | 0,2 g | 0 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 13,8 g | 5 % |
| z toho cukry | 7,4 g | 8 % |
| Vláknina | 4,3 g | 17 % |
| Bílkoviny | 1,4 g | 3 % |
| Sůl | – |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Rybíz červený a bílý, syrový | 56 | 1,4 g | 13,8 g | 0,2 g |
| Rybíz červený, syrový | 67 | 1,6 g | 7,1 g | 0,7 g |
| Rybíz černý, syrový | 70 | 1,4 g | 9,7 g | 0,4 g |
| Černý rybíz s cukrem, vařený | 58 | 0,7 g | 15 g | 0 g |
| Trhlín červený, syrový | 108 | 19 g | 3,4 g | 2 g |
| Sulc červený, napařovaný | 143 | 24,1 g | 0 g | 5,2 g |
| Kapr červený, syrový | 90 | 18,8 g | 0 g | 1,6 g |
| Chléb pšeničný bílý | 272 | 8,7 g | 50,5 g | 3 g |
| Perník bílý | 385 | 11,6 g | 53 g | 13,1 g |
Zdroj hodnot: USDA FoodData Central (volné dílo). Originální název: Currants, red and white, raw. Metodika a zdroje.