Suchary vícezrnné, plátky, balené
🍞 Pečivo a chléb · hodnoty na 100 g jedlého podílu
417kcal
1 760 kJ · 100 g
12,8 gBílkoviny · 26 % denní dávky
70 gSacharidy · 27 % denní dávky
7,3 gTuky · 10 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 13 % Sacharidy 68 % Tuky 16 % Vláknina 4 %
Splňuje podmínky označení
vysoký obsah vlákninyzdroj bílkovinzdroj: měďvysoký obsah: železozdroj: folát (b9)zdroj: draslíkzdroj: hořčíkvysoký obsah: manganzdroj: fosforzdroj: thiamin (b1)zdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 417 kcal | 21 % |
| Tuky | 7,3 g | 10 % |
| z toho nasycené | 2,4 g | 12 % |
| Sacharidy | 70 g | 27 % |
| z toho cukry | 7 g | 8 % |
| Vláknina | 7,5 g | 30 % |
| Bílkoviny | 12,8 g | 26 % |
| Sůl | 1,58 g | 26 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 300 mg | 15 % |
| Vápník | 30 mg | 4 % |
| Hořčík | 66 mg | 18 % |
| Fosfor | 194 mg | 28 % |
| Železo | 9 mg | 64 % |
| Zinek | 1,50 mg | 15 % |
| Měď | 0,18 mg | 18 % |
| Mangan | 0,70 mg | 35 % |
| Selen | 1,70 µg | 3 % |
| Jód | 4 µg | 3 % |
| Vitamin E | 1,50 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) | 0,20 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) | 1,50 mg | 9 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,10 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,10 mg | 7 % |
| Folát (B9) | 57 µg | 29 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Suchary vícezrnné, plátky, balené | 417 | 12,8 g | 70 g | 7,3 g |
| Toastové suchary, vícezrnné | 404 | 11,5 g | 68,1 g | 7,3 g |
| Toastové suchary, celozrnné | 389 | 11,3 g | 66 g | 5,9 g |
| Toastové suchary, klasické | 394 | 10 g | 73,2 g | 5,4 g |
| Toastové suchary, briochové | 440 | 8,6 g | 72,1 g | 11,3 g |
| Toastové suchary, s pšeničnými klíčky | 386 | 10,1 g | 69,9 g | 5,4 g |
| Toastové suchary, bez přidané soli | 402 | 10,6 g | 74,7 g | 5,1 g |
| Suchary briochové s rozinkami, plátky, balené | 405 | 10,7 g | 74,3 g | 5,9 g |
| Suchary pšeničné, plátky, balené | 399 | 9,8 g | 71,8 g | 6,2 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Pain grillé aux céréales, tranches, préemballé. Metodika a zdroje.