Sušenky, mix
🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
515kcal
2 160 kJ · 100 g
6,4 gBílkoviny · 13 % denní dávky
61,4 gSacharidy · 24 % denní dávky
26,4 gTuky · 38 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 5 % Sacharidy 49 % Tuky 45 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
zdroj: měďzdroj: železozdroj: folát (b9)zdroj: manganzdroj: fosfor
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 515 kcal | 26 % |
| Tuky | 26,4 g | 38 % |
| z toho nasycené | 6,2 g | 31 % |
| Sacharidy | 61,4 g | 24 % |
| z toho cukry | 39,4 g | 44 % |
| Vláknina | 2,9 g | 12 % |
| Bílkoviny | 6,4 g | 13 % |
| Sůl | 0,46 g | 8 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 200 mg | 10 % |
| Vápník | 55 mg | 7 % |
| Hořčík | 35 mg | 9 % |
| Fosfor | 110 mg | 16 % |
| Železo | 2,60 mg | 19 % |
| Zinek | 0,66 mg | 7 % |
| Měď | 0,24 mg | 24 % |
| Mangan | 0,42 mg | 21 % |
| Vitamin A | 28,4 µg | 4 % |
| Vitamin K | 4,26 µg | 6 % |
| Thiamin (B1) | 0,10 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin (B3) | 1,14 mg | 7 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,45 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Folát (B9) | 48,7 µg | 24 % |
| Vitamin B12 | 0,21 µg | 8 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sušenky, mix | 515 | 6,4 g | 61,4 g | 26,4 g |
| Slané sušenky, krekerové, průměr | 480 | 10,2 g | 61,2 g | 20,9 g |
| Snídaňová sušenka, obohacená vitamíny a minerály | 454 | 7,1 g | 67,3 g | 16,1 g |
| Sušenka, sendvičová, s čokoládovou náplní, z celozrnné pšenice | 465 | 5,9 g | 69,3 g | 17,2 g |
| Slané sušenky, pšeničné, se sýrem | 519 | 14,8 g | 47 g | 29,4 g |
| Sušenka s cereáliemi, obohacená vitamíny a minerály | 461 | 9 g | 61,9 g | 18,3 g |
| Sušenka, sendvičová, s čokoládovou náplní | 471 | 6,3 g | 67,5 g | 18,5 g |
| Slané sušenky, pšeničné, přírodní nebo aromatizované | 499 | 10,4 g | 59,1 g | 23,8 g |
| Sušenka křehká, s rostlinným tukem | 495 | 5,7 g | 64,5 g | 23,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Biscuit sec, assortiment. Metodika a zdroje.