Mango Dal – indické kari z manga a žlutého hrachu

Vegetariánské jídlo z jižní Indie, které kombinuje sladkou chuť manga s sytostí žlutého hrachu.

Oběd Večeře vegetariánské bez lepku ⏱ 1460 min 🍽 4 porce ≈ 29 Kč/porce

Postup

  1. Hrách (dal) zalijte vodou a nechte přes noc namočit.
  2. Namočený hrách uvařte v čisté vodě, poté jej sceďte a dejte stranou do samostatné nádoby.
  3. Plátky manga povařte ve vlastní šťavě. Poté do nich přidejte uvařený hrách a případně dolijte vodou, aby konzistence vyhovovala.
  4. V pánvi s trochou oleje krátce osmahněte nakrájenou cibuli spolu s pastou z česneku a zázvoru (nebo galangalu) dozlatova.
  5. V druhé pánvi rozpalte ghí a krátce v něm opražte asafoetidu, kurkumu, garam masala, chilli, hořčičná semínka a kmín.
  6. Obě připravené směsi z pánví přilijte do hrnce s mangem a hrachem.
  7. Nakonec přidejte listy smilace a jídlo ještě krátce povařte.
  8. Nechte mírně zchladnout a podávejte s rýží a indickými plackami roti nebo naan.

Další recepty