Kolik kalorií má čaj s mlékem?
černý čaj se 30 ml mléka. Bílkoviny 1 g, sacharidy 2,3 g (z toho cukry 1,5 g), tuky 0,5 g.
Podle velikosti
| Velikost | kcal | Bílkoviny | Cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| malá (200 ml) | 17 | 1 g | 1,5 g | 0,5 g |
| střední (300 ml) | 18 | 1 g | 1,5 g | 0,5 g |
| velká (400 ml) | 24 | 1,4 g | 2 g | 0,7 g |
Čaj s mlékem s různým mlékem
Střední velikost (300 ml), rostlinné nápoje neslazené.
| Mléko | kcal | Bílkoviny | Cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| polotučné mléko | 18 | 1 g | 1,5 g | 0,5 g |
| plnotučné mléko | 23 | 1 g | 1,3 g | 1,1 g |
| odstředěné mléko | 13 | 1 g | 1,4 g | 0,1 g |
| mléko bez laktózy | 17 | 1 g | 1,4 g | 0,4 g |
| ovesný nápoj | 16 | 0,1 g | 1,5 g | 0,4 g |
| sójový nápoj | 16 | 1 g | 0,2 g | 0,7 g |
| mandlový nápoj | 14 | 0,3 g | 0 g | 1 g |
| kokosový nápoj | 13 | 0,1 g | 0,7 g | 0,7 g |
| rýžový nápoj | 19 | 0,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
Ovesné čaj s mlékem má asi 16 kcal. Sójové čaj s mlékem má asi 16 kcal. Mandlové čaj s mlékem má asi 14 kcal. Kokosové čaj s mlékem má asi 13 kcal.
Se sirupem, cukrem a šlehačkou
- se 2 dávkami sirupu (vanilka, karamel, lískový oříšek, slaný karamel): 83 kcal
- se 2 lžičkami cukru: 58 kcal
- se šlehačkou: 79 kcal
🧮 Spočítejte svůj nápoj
Kolik kalorií má čaj s mlékem?
čaj s mlékem (střední (300 ml) s polotučným mlékem) má asi 18 kcal, 1.5 g cukrů a 0.5 g tuku.
Kolik kalorií má čaj s mlékem s ovesným mlékem?
S neslazeným ovesným nápojem asi 16 kcal, s plnotučným mlékem 23 kcal. Ovesné „barista“ nápoje mají kvůli přidanému oleji obvykle o 15–30 kcal víc.
Kolik kalorií přidá sirup nebo cukr?
Jedna dávka kávového sirupu (10 ml) přidá asi 33 kcal a 8 g cukru, lžička cukru asi 20 kcal. Se dvěma dávkami sirupu má čaj s mlékem asi 83 kcal.
Receptura: kupovaný neperlivý ledový čaj s cukrem. Kavárny se liší, proto berte čísla jako dobrý odhad. Hodnoty surovin z tabulek Ciqual 2025, 1 ml ≈ 1 g. Bezkofeinová verze má stejně kalorií. Metodika.
Další nápoje
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelníček z jídel, která máte rádi.
Můj plán