Kolik kalorií má frappé?
Instantní káva našlehaná s mlékem, cukrem a ledem. Bílkoviny 5,3 g, sacharidy 22,8 g (z toho cukry 22,3 g), tuky 2,3 g.
To spálíte zhruba za 28 minut svižné chůze (75 kg).
Podle velikosti
| Velikost | kcal | Bílkoviny | Cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| malá (300 ml) | 89 | 3,6 g | 14,9 g | 1,6 g |
| střední (400 ml) | 133 | 5,3 g | 22,3 g | 2,3 g |
| velká (500 ml) | 177 | 7,1 g | 29,8 g | 3,1 g |
Frappé s různým mlékem
Střední velikost (400 ml), rostlinné nápoje neslazené.
| Mléko | kcal | Bílkoviny | Cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| polotučné mléko | 133 | 5,3 g | 22,3 g | 2,3 g |
| plnotučné mléko | 158 | 5,3 g | 21,4 g | 5,2 g |
| odstředěné mléko | 111 | 5,2 g | 22 g | 0,1 g |
| mléko bez laktózy | 128 | 5,3 g | 21,9 g | 1,9 g |
| ovesný nápoj | 123 | 0,5 g | 22,5 g | 1,7 g |
| sójový nápoj | 125 | 4,9 g | 15,8 g | 3,2 g |
| mandlový nápoj | 116 | 1,7 g | 15 g | 4,8 g |
| kokosový nápoj | 107 | 0,4 g | 18,6 g | 3,2 g |
| rýžový nápoj | 140 | 0,5 g | 23,4 g | 1,5 g |
Ovesné frappé má asi 123 kcal. Sójové frappé má asi 125 kcal. Mandlové frappé má asi 116 kcal. Kokosové frappé má asi 107 kcal.
Se sirupem, cukrem a šlehačkou
- se 2 dávkami sirupu (vanilka, karamel, lískový oříšek, slaný karamel): 199 kcal
- se 2 lžičkami cukru: 173 kcal
- se šlehačkou: 194 kcal
🧮 Spočítejte svůj nápoj
Kolik kalorií má frappé?
Frappé (střední (400 ml) s polotučným mlékem) má asi 133 kcal, 22.3 g cukrů a 2.3 g tuku.
Kolik kalorií má frappé s ovesným mlékem?
S neslazeným ovesným nápojem asi 123 kcal, s plnotučným mlékem 158 kcal. Ovesné „barista“ nápoje mají kvůli přidanému oleji obvykle o 15–30 kcal víc.
Kolik kalorií přidá sirup nebo cukr?
Jedna dávka kávového sirupu (10 ml) přidá asi 33 kcal a 8 g cukru, lžička cukru asi 20 kcal. Se dvěma dávkami sirupu má frappé asi 199 kcal.
Receptura: kupovaný neperlivý ledový čaj s cukrem. Kavárny se liší, proto berte čísla jako dobrý odhad. Hodnoty surovin z tabulek Ciqual 2025, 1 ml ≈ 1 g. Bezkofeinová verze má stejně kalorií. Metodika.
Další nápoje
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelníček z jídel, která máte rádi.
Můj plán