Kolik kalorií má latte macchiato?
Teplé mléko s pěnou, do kterého se nalije espresso. Bílkoviny 9,1 g, sacharidy 13,3 g (z toho cukry 12,8 g), tuky 4,1 g.
To spálíte zhruba za 26 minut svižné chůze (75 kg).
Podle velikosti
| Velikost | kcal | Bílkoviny | Cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| malá (250 ml) | 97 | 7 g | 9,8 g | 3,2 g |
| střední (330 ml) | 126 | 9,1 g | 12,8 g | 4,1 g |
| velká (450 ml) | 170 | 12,3 g | 17,2 g | 5,5 g |
Latte macchiato s různým mlékem
Střední velikost (330 ml), rostlinné nápoje neslazené.
| Mléko | kcal | Bílkoviny | Cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| polotučné mléko | 126 | 9,1 g | 12,8 g | 4,1 g |
| plnotučné mléko | 168 | 9 g | 11,2 g | 9,1 g |
| odstředěné mléko | 87 | 8,8 g | 12,2 g | 0,3 g |
| mléko bez laktózy | 117 | 9 g | 12,1 g | 3,4 g |
| ovesný nápoj | 109 | 0,7 g | 13 g | 2,9 g |
| sójový nápoj | 112 | 8,4 g | 1,4 g | 5,5 g |
| mandlový nápoj | 95 | 2,8 g | 0 g | 8,4 g |
| kokosový nápoj | 80 | 0,6 g | 6,4 g | 5,5 g |
| rýžový nápoj | 138 | 0,7 g | 14,6 g | 2,7 g |
Ovesné latte macchiato má asi 109 kcal. Sójové latte macchiato má asi 112 kcal. Mandlové latte macchiato má asi 95 kcal. Kokosové latte macchiato má asi 80 kcal.
Se sirupem, cukrem a šlehačkou
- se 2 dávkami sirupu (vanilka, karamel, lískový oříšek, slaný karamel): 191 kcal
- se 2 lžičkami cukru: 165 kcal
- se šlehačkou: 187 kcal
🧮 Spočítejte svůj nápoj
Kolik kalorií má latte macchiato?
Latte macchiato (střední (330 ml) s polotučným mlékem) má asi 126 kcal, 12.8 g cukrů a 4.1 g tuku.
Kolik kalorií má latte macchiato s ovesným mlékem?
S neslazeným ovesným nápojem asi 109 kcal, s plnotučným mlékem 168 kcal. Ovesné „barista“ nápoje mají kvůli přidanému oleji obvykle o 15–30 kcal víc.
Kolik kalorií přidá sirup nebo cukr?
Jedna dávka kávového sirupu (10 ml) přidá asi 33 kcal a 8 g cukru, lžička cukru asi 20 kcal. Se dvěma dávkami sirupu má latte macchiato asi 191 kcal.
Receptura: kupovaný neperlivý ledový čaj s cukrem. Kavárny se liší, proto berte čísla jako dobrý odhad. Hodnoty surovin z tabulek Ciqual 2025, 1 ml ≈ 1 g. Bezkofeinová verze má stejně kalorií. Metodika.
Další nápoje
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelníček z jídel, která máte rádi.
Můj plán