Kolik kalorií má cappuccino?
Espresso a napěněné mléko. Bílkoviny 6,4 g, sacharidy 9,6 g (z toho cukry 8,8 g), tuky 2,9 g.
To spálíte zhruba za 19 minut svižné chůze (75 kg).
Podle velikosti
| Velikost | kcal | Bílkoviny | Cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| malá (180 ml) | 64 | 4,6 g | 6,4 g | 2,1 g |
| střední (250 ml) | 89 | 6,4 g | 8,8 g | 2,9 g |
| velká (350 ml) | 127 | 9,1 g | 12,8 g | 4,2 g |
Cappuccino s různým mlékem
Střední velikost (250 ml), rostlinné nápoje neslazené.
| Mléko | kcal | Bílkoviny | Cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| polotučné mléko | 89 | 6,4 g | 8,8 g | 2,9 g |
| plnotučné mléko | 119 | 6,3 g | 7,7 g | 6,4 g |
| odstředěné mléko | 63 | 6,2 g | 8,5 g | 0,3 g |
| mléko bez laktózy | 84 | 6,4 g | 8,4 g | 2,4 g |
| ovesný nápoj | 78 | 0,6 g | 9 g | 2,1 g |
| sójový nápoj | 80 | 5,9 g | 1 g | 3,9 g |
| mandlový nápoj | 68 | 2,1 g | 0 g | 5,9 g |
| kokosový nápoj | 58 | 0,5 g | 4,4 g | 3,9 g |
| rýžový nápoj | 98 | 0,6 g | 10,1 g | 1,9 g |
Ovesné cappuccino má asi 78 kcal. Sójové cappuccino má asi 80 kcal. Mandlové cappuccino má asi 68 kcal. Kokosové cappuccino má asi 58 kcal.
Se sirupem, cukrem a šlehačkou
- se 2 dávkami sirupu (vanilka, karamel, lískový oříšek, slaný karamel): 155 kcal
- se 2 lžičkami cukru: 129 kcal
- se šlehačkou: 150 kcal
🧮 Spočítejte svůj nápoj
Kolik kalorií má cappuccino?
Cappuccino (střední (250 ml) s polotučným mlékem) má asi 89 kcal, 8.8 g cukrů a 2.9 g tuku.
Kolik kalorií má cappuccino s ovesným mlékem?
S neslazeným ovesným nápojem asi 78 kcal, s plnotučným mlékem 119 kcal. Ovesné „barista“ nápoje mají kvůli přidanému oleji obvykle o 15–30 kcal víc.
Kolik kalorií přidá sirup nebo cukr?
Jedna dávka kávového sirupu (10 ml) přidá asi 33 kcal a 8 g cukru, lžička cukru asi 20 kcal. Se dvěma dávkami sirupu má cappuccino asi 155 kcal.
Receptura: kupovaný neperlivý ledový čaj s cukrem. Kavárny se liší, proto berte čísla jako dobrý odhad. Hodnoty surovin z tabulek Ciqual 2025, 1 ml ≈ 1 g. Bezkofeinová verze má stejně kalorií. Metodika.
Další nápoje
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelníček z jídel, která máte rádi.
Můj plán