Kolik kalorií má ledová káva?
Espresso, studené mléko, dva kopečky vanilkové zmrzliny a šlehačka. Bílkoviny 6,9 g, sacharidy 32,8 g (z toho cukry 28,5 g), tuky 13,8 g.
To spálíte zhruba za 60 minut svižné chůze (75 kg).
Podle velikosti
| Velikost | kcal | Bílkoviny | Cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| malá (300 ml) | 205 | 5,1 g | 20,5 g | 10 g |
| střední (400 ml) | 283 | 6,9 g | 28,5 g | 13,8 g |
| velká (500 ml) | 369 | 9,2 g | 37,4 g | 17,7 g |
Ledová káva (česká, se zmrzlinou) s různým mlékem
Střední velikost (400 ml), rostlinné nápoje neslazené.
| Mléko | kcal | Bílkoviny | Cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| polotučné mléko | 283 | 6,9 g | 28,5 g | 13,8 g |
| plnotučné mléko | 300 | 6,8 g | 27,9 g | 15,7 g |
| odstředěné mléko | 269 | 6,8 g | 28,3 g | 12,3 g |
| mléko bez laktózy | 280 | 6,9 g | 28,2 g | 13,5 g |
| ovesný nápoj | 277 | 3,7 g | 28,6 g | 13,3 g |
| sójový nápoj | 278 | 6,6 g | 24,1 g | 14,3 g |
| mandlový nápoj | 272 | 4,5 g | 23,6 g | 15,4 g |
| kokosový nápoj | 266 | 3,6 g | 26 g | 14,3 g |
| rýžový nápoj | 288 | 3,6 g | 29,2 g | 13,2 g |
Ovesné ledová káva má asi 277 kcal. Sójové ledová káva má asi 278 kcal. Mandlové ledová káva má asi 272 kcal. Kokosové ledová káva má asi 266 kcal.
Se sirupem, cukrem a šlehačkou
- se 2 dávkami sirupu (vanilka, karamel, lískový oříšek, slaný karamel): 349 kcal
- se 2 lžičkami cukru: 323 kcal
- se šlehačkou: 344 kcal
🧮 Spočítejte svůj nápoj
Kolik kalorií má ledová káva?
Ledová káva (střední (400 ml) s polotučným mlékem) má asi 283 kcal, 28.5 g cukrů a 13.8 g tuku.
Kolik kalorií má ledová káva s ovesným mlékem?
S neslazeným ovesným nápojem asi 277 kcal, s plnotučným mlékem 300 kcal. Ovesné „barista“ nápoje mají kvůli přidanému oleji obvykle o 15–30 kcal víc.
Kolik kalorií přidá sirup nebo cukr?
Jedna dávka kávového sirupu (10 ml) přidá asi 33 kcal a 8 g cukru, lžička cukru asi 20 kcal. Se dvěma dávkami sirupu má ledová káva asi 349 kcal.
Receptura: kupovaný neperlivý ledový čaj s cukrem. Kavárny se liší, proto berte čísla jako dobrý odhad. Hodnoty surovin z tabulek Ciqual 2025, 1 ml ≈ 1 g. Bezkofeinová verze má stejně kalorií. Metodika.
Další nápoje
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelníček z jídel, která máte rádi.
Můj plán