Kolik kalorií má espresso macchiato?
Espresso „poskvrněné“ lžící mléčné pěny. Bílkoviny 0,6 g, sacharidy 1,1 g (z toho cukry 0,7 g), tuky 0,3 g.
Espresso macchiato s různým mlékem
Rostlinné nápoje neslazené.
| Mléko | kcal | Bílkoviny | Cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| polotučné mléko | 9 | 0,6 g | 0,7 g | 0,3 g |
| plnotučné mléko | 12 | 0,6 g | 0,6 g | 0,6 g |
| odstředěné mléko | 7 | 0,6 g | 0,7 g | 0,1 g |
| mléko bez laktózy | 9 | 0,6 g | 0,7 g | 0,3 g |
| ovesný nápoj | 8 | 0,1 g | 0,8 g | 0,2 g |
| sójový nápoj | 8 | 0,6 g | 0,1 g | 0,4 g |
| mandlový nápoj | 7 | 0,2 g | 0 g | 0,5 g |
| kokosový nápoj | 6 | 0,1 g | 0,4 g | 0,4 g |
| rýžový nápoj | 10 | 0,1 g | 0,8 g | 0,2 g |
Ovesné espresso macchiato má asi 8 kcal. Sójové espresso macchiato má asi 8 kcal. Mandlové espresso macchiato má asi 7 kcal. Kokosové espresso macchiato má asi 6 kcal.
Se sirupem, cukrem a šlehačkou
- se 2 dávkami sirupu (vanilka, karamel, lískový oříšek, slaný karamel): 75 kcal
- se 2 lžičkami cukru: 49 kcal
- se šlehačkou: 70 kcal
🧮 Spočítejte svůj nápoj
Kolik kalorií má espresso macchiato?
Espresso macchiato (jedna porce s polotučným mlékem) má asi 9 kcal, 0.7 g cukrů a 0.3 g tuku.
Kolik kalorií má espresso macchiato s ovesným mlékem?
S neslazeným ovesným nápojem asi 8 kcal, s plnotučným mlékem 12 kcal. Ovesné „barista“ nápoje mají kvůli přidanému oleji obvykle o 15–30 kcal víc.
Kolik kalorií přidá sirup nebo cukr?
Jedna dávka kávového sirupu (10 ml) přidá asi 33 kcal a 8 g cukru, lžička cukru asi 20 kcal. Se dvěma dávkami sirupu má espresso macchiato asi 75 kcal.
Receptura: kupovaný neperlivý ledový čaj s cukrem. Kavárny se liší, proto berte čísla jako dobrý odhad. Hodnoty surovin z tabulek Ciqual 2025, 1 ml ≈ 1 g. Bezkofeinová verze má stejně kalorií. Metodika.
Další nápoje
Vejde se do vašeho dne?
Spočítáme vám denní příjem a sestavíme jídelníček z jídel, která máte rádi.
Můj plán