🫒 Tuky a oleje – kalorická tabulka

73 položek · hodnoty na 100 g · řadit: běžné napřed nejméně kalorií nejvíc kalorií nejvíc bílkovin nejvíc vlákniny

PotravinakcalBílkovinySacharidyTukyVláknina
Tahini (sezamová pasta)631 17,713,853,47
Arašídové máslo643 22,217,351,45
Tuk pomazánkový, nesolený, vysokotučný (> 62%), s omega 3616 0067,73,6
Tuk pomazánkový, nesolený, vysokotučný (> 62%), standardní650 00,172,10,1
Tuk pomazánkový, nesolený, střednotučný (41–62%), s omega 3508 0,10,156,40,1
Tuk pomazánkový, nesolený, s omega 3, průměrný501 0,10,155,60,1
Tuk pomazánkový, nesolený, průměrný557 0,30,461,70
Kakaové máslo900 001000
Kokosový tuk nebo olej897 00,499,50
Kokosový olej, panenský899 0,2099,90
Kokosový olej, rafinovaný900 001000
Rostlinný tuk tuhý, na smažení898 0,3099,80
Karité máslo900 001000
Olej na smažení900 001000
Palmový olej, rafinovaný900 001000
Tuk z palmových jader (palmojádrový tuk)900 001000
Máslo, nesolené, min. 80% tuku753 0,60,7830
Přepuštěné máslo (máslový tuk)900 0,3099,90
Máslo, 80% tuku, polosolené725 0,80,5800
Máslo, 80% tuku, solené732 0,50,780,80
Máslo, min. 82 % tuku, nesolené, mazatelné755 0,70,583,40
Máslo, 60-62% tuku, lehké, nesolené550 0,60,760,60
Máslo, 60-62% tuku, lehké, polosolené555 0,90,5610
Máslová pomazánka, snížený obsah tuku, nesolená367 0,33,739,10
Máslo, polosolené712 0,80,578,60
Máslo, nesolené731 0,60,980,50
Máslo, lehké, 39-41% tuku, nesolené390 0,33,641,70
Máslo, lehké, 39-41% tuku, polosolené376 04400
Sádlo900 001000
Sádlo, syrové810 2,9088,70
Kuřecí tuk898 0099,80
Kachní tuk898 0099,80
Husí tuk898 0099,80
Krůtí tuk898 0099,80
Tuk pomazánkový, nesolený, střednotučný (41–62%), standardní540 0,30,1600
Tuk pomazánkový, nesolený, nízkotučný (≤ 41%), standardní366 1,42,938,60
Tuk pomazánkový, polosolený, vysokotučný (> 62%), standardní630 0,30700
Tuk pomazánkový, polosolený, střednotučný (41–62%), standardní516 00,357,30
Tuk pomazánkový, nesolený, střednotučný (41–62%), s rostlinnými steroly547 0,3060,80
Tuk pomazánkový, polosolený, střednotučný (41–62%), s omega 3506 0056,30
Tuk pomazánkový, polosolený, nízkotučný (≤ 41%), s rostlinnými steroly321 0,31,4350
Tuk pomazánkový, nesolený, nízkotučný (≤ 41%), s omega 3308 00,4340
Tuk pomazánkový, polosolený, nízkotučný (≤ 41%), standardní356 0,82,8380
Tuk pomazánkový, polosolený, průměrný502 0,10,755,50
Mléčný pomazánkový tuk, nesolený, lehký (15–25 %), s vitamíny197 0,36,219,10
Olej rostlinný, průměrný899 0,2099,90
Olej z jáder meruňek900 001000
Olej mandlový900 001000
Olej arašídový899 0,3099,90
Olej z avokáda900 001000
Olej z klíčků pšenice900 001000
Olej řepkový900 001000
Olej bavlníkový900 001000
Olej lněný900 001000
Olej kukuřičný900 001000
Lecitin sójový779 08830
Olej z lískových ořechů900 001000
Olej z vlašských ořechů900 001000
Olej olivový, extra panenský899 0,3099,90
Olej mákový900 001000
Olej z hroznových jader900 001000
Olej z rýžových otrub900 001000
Olej sezamový900 001000
Olej sójový900 001000
Olej slunečnicový900 0,301000
Olej z jater tresky900 001000
Olej sardinový900 001000
Olej lososový900 001000
Olej sleďový900 001000
Olej směsný, rostlinný897 00,599,50
Olej směsný, olivový a semínkový900 001000
Olej konopný900 001000
Olej arganový889 0098,70