| Chia, semínka, sušená | 454 |
16,5 | 7,7 | 30,7 | 34,4 |
| Lněné semínko hnědé | 533 |
18 | 3,6 | 42,2 | 26,9 |
| Lněné semínko | 528 |
19 | 6,5 | 40,3 | 24,4 |
| Sezam, pražený, loupaný | 582 |
17 | 9,1 | 48 | 16,9 |
| Kokos, dužina, sušená | 692 |
6,8 | 7,8 | 66,8 | 13,7 |
| Mandle, se slupkou, nesolené | 615 |
18,8 | 9,5 | 51,3 | 12,5 |
| Sezam, semínka | 606 |
17,7 | 12,8 | 49,7 | 11,8 |
| Lískové ořechy, bez přidané soli | 632 |
14,4 | 7,2 | 56,9 | 11,6 |
| Sezam, loupaná semínka | 620 |
20,4 | 10,3 | 51 | 11,6 |
| Semínka a arašídy, sušené, nesolené, průměr | 632 |
15,5 | 10,5 | 55 | 10,7 |
| Kokos, dužina, čerstvá | 369 |
3,5 | 4,7 | 34,7 | 10,6 |
| Ořechový mix, pražený, solený | 637 |
18,6 | 9,7 | 54,7 | 10,5 |
| Pistácie, pražené, bez přidané soli | 631 |
18,4 | 14,9 | 51,6 | 10,2 |
| Piniové oříšky | 712 |
13,7 | 2,9 | 68,4 | 10 |
| Mák, semínka | 534 |
21,2 | 13,7 | 41,6 | 10 |
| Mandle, loupané, bez přidané soli | 631 |
21,4 | 8,8 | 52,5 | 9,9 |
| Pekanové ořechy, bez přidané soli | 727 |
9,2 | 4,3 | 72 | 9,6 |
| Mix ořechů a rozinek, bez přidané soli | 541 |
12,5 | 31,8 | 37,2 | 9,6 |
| Makadamové ořechy, pražené, solené | 724 |
7 | 10,0 | 70,2 | 9,5 |
| Lískové ořechy, pražené, solené | 664 |
13,4 | 7,7 | 61,2 | 9,4 |
| Lískové ořechy, pražené, bez přidané soli | 684 |
14,4 | 8,8 | 62,4 | 9,4 |
| Pistácie, pražené, solené | 617 |
18,9 | 15,9 | 49,5 | 9,3 |
| Kokos, nezralé jádro, čerstvé | 360 |
3,3 | 6,2 | 33,5 | 9 |
| Arašídy, nesolené | 623 |
22,8 | 14,8 | 49,1 | 8,6 |
| Makadamové ořechy, bez přidané soli | 757 |
7,9 | 5,2 | 75,8 | 8,6 |
| Mandle, pražené, solené | 647 |
20 | 12,2 | 53,9 | 8,5 |
| Mix solených ořechů a rozinek | 561 |
16,6 | 27,1 | 39,6 | 8,4 |
| Kešu, pražené, nesolené | 618 |
17,4 | 21,3 | 48,1 | 8,4 |
| Slunečnicová semínka, pražená, solená | 626 |
21,2 | 12,7 | 51 | 8,3 |
| Mandle, pražené, solené, uzené | 629 |
18,6 | 9 | 54 | 8,3 |
| Kaštan, syrový | 189 |
2 | 36,8 | 1,8 | 8,1 |
| Arašídy, pražené, solené | 635 |
22,9 | 14,2 | 50,8 | 8,1 |
| Vojtěška, semínka | 426 |
29,7 | 39,3 | 12,6 | 7,9 |
| Arašídy, pražené, s příchutí | 598 |
22,8 | 14,6 | 46,6 | 7,8 |
| Brazilský ořech, bez přidané soli | 701 |
14,3 | 4,2 | 67,1 | 7,5 |
| Arašídy, pražené nasucho, solené | 615 |
21,6 | 17,9 | 47,7 | 7,4 |
| Semínka a arašídy, sušené, solené, průměr | 630 |
20,4 | 17,6 | 50,1 | 7,1 |
| Kaštan, pečený | 211 |
3,3 | 41,1 | 1,7 | 7,1 |
| Vlašský ořech, jádro, sušené | 709 |
13,3 | 6,9 | 67,3 | 6,7 |
| Slunečnicová semínka | 653 |
21,3 | 10,1 | 55,5 | 6,4 |
| Mix ořechů a sušeného ovoce, bez přidané soli | 493 |
8,3 | 51 | 26,3 | 6,4 |
| Dýňová semínka, sušená | 618 |
29,5 | 5,4 | 49,1 | 6 |
| Mix solených ořechů a sušeného ovoce | 583 |
16,9 | 23,7 | 44,1 | 5,9 |
| Arašídy, pražené, nesolené | 644 |
23,5 | 14,4 | 51,9 | 5,7 |
| Kešu, pražené nasucho, nesolené | 630 |
17,4 | 23,5 | 49 | 5,7 |
| Kaštan, vařený ve vodě | 123 |
2 | 23 | 1,4 | 4,5 |
| Kaštan, konzervovaný | 145 |
2 | 28,8 | 1,4 | 4 |
| Konopná semínka, loupaná | 617 |
30,8 | 5,4 | 48,8 | 4 |
| Kešu, pražené, solené | 632 |
15,2 | 26,7 | 49,5 | 3,9 |
| Pekanové ořechy, solené | 731 |
10,2 | 5 | 73 | 3 |